Juist als ‘oudere’ is het belangrijk om je lichaam soepel te houden en te werken aan je
spierkracht. Tijdens deze laagdrempelige groepsles doe je eenvoudige oefeningen in het
water. Het zwemwater heeft altijd een aangename temperatuur. Bovendien is er een grote trap
met leuning aanwezig. Deze is niet steil, dus je stapt gemakkelijk in en uit het zwembad.
De les duurt 45 minuten.
* Een abonnement is verplicht
Aqua Sport is een toegankelijke groepsles in het water. Bewegen en gezelligheid staan
centraal. Het zijn gevarieerde lessen. Iedere week komen ander (spier)oefeningen aan bod.
De les duurt 45 minuten en wordt ondersteund door muziek.
*Er is plek voor 25 personen. Bij voldoende belangstelling kan er eventueel een tweede groep van start gaan
*Een abonnement is verplicht
Wil je fitter en sterker worden en ben je wat dat betreft een fanatiekeling? Dan is Aqua Bootcamp iets voor jou!
Het is een intensieve groepsles, waarin gewerkt wordt aan conditie en krachtopbouw.
De les duurt 45 minuten en vindt plaats in het water en op de kant.
*Er is plek voor 25 personen. Bij voldoende belangstelling kan er eventueel een tweede
groep van start gaan
*Een abonnement is verplicht
In deze cursus werk je aan het aanleren en/of verbeteren van de borstcrawltechniek. Het is een
efficiënte zwemstijl, die je met een goede opbouw en met de juiste oefeningen onder de knie
leert krijgen.
De les duurt 60 minuten.
*Er is plek voor 15 personen. Bij voldoende belangstelling kan er eventueel een tweede
groep van start gaan
*Een abonnement is verplicht